20130117养生首推：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：潮湿的寒冬来了，很多人都则会出现脖子冰凉这种症状，那么为什么则会脖子冰凉呢，我们该如何扩大呢?下面我们就来听听技术人员的详述。

本期节目组请求到的节目组内是之前医内科技术人员，附属医院、教授，生为鼻祖秦伯未嫡传弟子王凤岐，讲脖子冰凉的可能。

该视频主要文字参阅：

可能的可能有如下见下文：

1、饮食习惯不调。夏日大口生冷，耗损阳气，躯体代谢机能下降，到了秋冬就难以怕冷。寒冬吃饭过多生冷的食物也难以造成体寒，脖子也则会冰冷。

2、胃肠功能不调或者卧病在床，机体散播热力的战斗能力较低，免疫战斗能力较低，抗寒战斗能力差，因而难以觉得潮湿。

3、好静寡动。寒冬脖子冰凉是怎么回事?爱国运动量不足也则会造成脖子冰凉，由于手指、腿部之前的毛细血管壁处于生物体的末端，循环系统带来的热力相对较寡，而如果生物体爱国运动不足，那么这些毛细血管壁之前的循环系统就极为不出名，堂兄弟也则副会长等待时间融解不上来。

那么知道了产生的可能，下面我们就来无论如何着解决这个关键问题：

一、穿著上。除此以外要肯定腰腿部的遮阳，如果上身夏天了，那么上半身也不则会觉得太冷。

二、饮食习惯上。必需多吃饭些能使躯体温融解的热性、湿热食物。贫血和较低血患者确实多吃饭些含铁铁质的食物，如猪肝、鸡肝、鸡时时、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑枸杞、籽等，以补铁质御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞内，再行用右手掌短时间速搓烫左脚时时，然后用左手掌短时间速搓烫右脚时时，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各腿部100剩下。按烫气冲洞内(大腿根里侧)，此洞内下边有一根跳动的动脉，再行按烫气冲洞内，后按烫动脉，一松一按，交替进行，一直按烫到腿脚有热气卑劣的看上去为止。按烫、敲打肾俞洞内(两边腰眼)。近于用力各敲打100剩下。

四、泡脚。下午临睡时泡足，用38℃至40℃的流细菌感染20分钟，流水要没过大腿，有利适度循环系统。

概要一点点个人的实战经验，分享给大家，希望拥有一个美好的寒冬吧

寒冬脖子冰凉如何扩大?

平时多用热流细菌感染脚：既能使躯体夏天，又能舒缓疲劳神经元;

吃饭洋葱、调味品：可以帮助躯体产生热力、适度循环系统的食物;

吃饭枸杞、芹菜：含铁维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的转换成，扩大神经元对抗潮湿的战斗能力。维生素E 还有扩大血管壁的作用，可以扩大四肢暂时性儿的循环系统;

吃饭：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡流水饮用。

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本期节目组内参阅

王凤岐

男，之前医内科技术人员，附属医院、教授，生为鼻祖秦伯未嫡传弟子。原国家之前医药管理局办公室副校长，卫生部之前医司教育处处长，世界针灸联合则会司库、世界骨伤联合则会总监。

脖子冰凉怎么下厨更为重要

1：遮阳

美丽“冻”人要不得。要除此以外肯定腿、脚的遮阳，如果四肢遮阳夸赞，全身都则会觉得夏天。相相当要肯定四肢的遮阳，四肢保护不好难以使凉气重回，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧则会以致于循环系统。下午睡前，回忆起泡脚，脚热了较难睡时。

更为重要2：爱国运动

一早上来做做爱国运动，让循环系统和新陈代谢加短时间，一整天都则会充满活力，不难以发冷。出行短时间走，相当简单的爬楼梯、原地跳跃等都适度加速哺乳类战斗能力。

更为重要3：饮食习惯

多补充维生素E;多吃饭含烟酸的食物和B族维生素，能扩大暂时性血管壁;多吃饭坚果、西瓜等吸热性食物，避免吃饭生冷的食物、爆米花或饮冷饮;必需吃饭吃饭辛辣食物如调味品、胡椒、干果等可适度循环系统。

更为重要4：按期用餐

不要偏食、所致失眠，让躯体存放些适量的脂肪，可帮助保持稳定体温。如果，预再行知道时至今日因工作平常，未按期用餐，可再行正要些饼干、面包，或是肉桂茶等适时地补充热力。

更为重要5：肉桂大便

在热流水之前申请加入生姜或甘菊、肉桂、薰衣草等肉桂、调味品温水剂等，大抵可适度循环系统，让躯体夏天上来。

更为重要6：之前医泡脚

之前医上的老姜清酒泡脚法对脚凉有颇为好的。生物体共有12条经络，每晚沐足熏染利用温融解脚部，之前能带动气血运行，经过连接的经络，从而温融解全身。

第一天，再行用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，盐100ML，消解后泡脚20分钟，日后改在流细菌感染20分钟。

第二天，再次使用第一天的流水改在流细菌感染20分钟。

第三天，再次使用第二天的流水日后改在流细菌感染20分钟。

更为重要7：注射之前药

之前医有固定的本品来治疗脖子冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之前汤等。这些之前药通常较适合虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都需要吃饭之前药消解，好还是请求之前医师开药相当好。